胃痛、反酸、脹氣……現(xiàn)代人的胃，時不時會出點小毛病。很多人會選擇忍一忍就過去了，或者吃些“養(yǎng)胃”食物。朋友們，北京家恩德仁醫(yī)院的醫(yī)生告訴你：這4個習慣可能并不養(yǎng)胃……

　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)一：

　　常吃粥、面等軟爛食物

　　此類食物的優(yōu)點是水分含量高，容易消化吸收，不會增加胃部負擔。

　　但胃有“用進廢退”的特點，如果長期吃軟爛的食物，胃的消化能力可能會退化。并且面條、米粥、糊類食物主要成分是碳水化合物，營養(yǎng)價值較低，并不利于養(yǎng)胃。

　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)二：

　　喜歡喝熱湯

　　天氣寒冷的時候，很多人習慣喝上一碗熱湯，覺得暖身又暖胃。

　　但過熱的食物對口腔、食管、胃部、腸道都可能造成傷害。胃黏膜非常脆弱，若食物溫度過高，會導致炎癥、潰瘍，長此以往可引發(fā)慢性胃炎甚至癌變。

　　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)三：

　　酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，經(jīng)常喝對于改善消化有一定幫助，并有助于改善便秘。

　　飯后喝酸奶卻不一定能促進消化。因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物，吃飽了再喝反而會加重胃消化負擔，不利于消化。

　　　　北京家恩德仁提醒誤區(qū)四：

　　蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可中和分泌過剩的胃酸，緩解因胃酸分泌過多產生的“燒心”癥狀。

　　不過，蘇打餅干對護胃沒有實質效果，并且油脂含量較高，不適合作為正餐單獨食用，建議配合一些流質食物，作為慢性胃炎、胃潰瘍等疾病恢復期的輔助加餐。

　　胃部不適是一個不分季節(jié)、時間和年齡的癥狀，到消化科就診的患者中，60%因為胃不舒服。由于胃處在承上啟下的位置，身體器官病變，如胃癌早期、腸道腫瘤、呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)炎癥等都會導致胃部不適。

　　這些人，胃腸鏡檢查不能拖

　　年齡超 40 歲，即便無癥狀，也建議做胃腸鏡篩查。

　　若有以下情況，北京家恩德仁醫(yī)院提醒你，更是胃腸鏡檢查的重點人群：

　　胃腸疾病家族史：一級親屬有胃腸癌或腸息肉病史

　　自身疾病史：曾患胃腸疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等

　　不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、喜食辛辣油膩、吸煙酗酒等

　　出現(xiàn)相關癥狀：經(jīng)常胃痛、胃脹、反酸、燒心、消化不良、腹瀉、便秘、便血等

　　北京家恩德仁醫(yī)院：胃腸鏡檢查，這些要點要記牢!

　　檢查前準備：檢查前幾天需調整飲食，避免高纖維、帶籽食物。胃鏡檢查前禁食 6 - 8 小時，腸鏡檢查前要服用瀉藥清腸，按醫(yī)囑進行傳染病篩查、心電圖等檢查。

　　檢查中配合：放松心情，聽從醫(yī)生指示。普通胃腸鏡檢查時，保持平穩(wěn)呼吸;無痛胃腸鏡檢查需在麻醉師監(jiān)測下進行。

　　檢查后護理：普通胃鏡檢查后 2 小時可進食，腸鏡檢查后如無不適即可進食。無痛胃腸鏡檢查后需有家屬陪同，24 小時內避免開車、高空作業(yè)等。

　　北京家恩德仁醫(yī)院為您提供舒適的檢查服務。別再讓胃腸隱患 “藏貓貓”，為了自己和家人的健康，及時安排胃腸鏡檢查吧!守護胃腸健康，從現(xiàn)在開始!

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