明明睡足了8個(gè)小時(shí)，醒來卻仍然疲憊不堪;努力平衡工作與生活，卻常常感到身不由己……據(jù)媒體調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，89%職場(chǎng)女性存在慢性疲勞癥狀。長(zhǎng)期的心理壓力和身體負(fù)荷，職場(chǎng)里的“拼命三娘”日常身心俱疲，甚至出現(xiàn)失眠、胃腸道不適等軀體化癥狀，身心同處亞健康狀態(tài)已成為職場(chǎng)女性不容忽視的隱形難題。

　　記者于日前獲悉，在國際婦女節(jié)來臨之際，RamLeaf植物小方近期圍繞職場(chǎng)女性健康邀請(qǐng)了多位身處不同行業(yè)的職場(chǎng)女性，在荔灣1200bookshop書店發(fā)起了一場(chǎng)職場(chǎng)女性健康公益沙龍。

　　聚焦職場(chǎng)女性身心健康，重拾平衡與內(nèi)在力量

　　本次活動(dòng)圍繞職場(chǎng)女性健康主題展開，包括心理健康知識(shí)、營養(yǎng)健康知識(shí)分享及互動(dòng)交流等環(huán)節(jié)?，F(xiàn)場(chǎng)觀眾不僅能汲取實(shí)用的心理健康與營養(yǎng)管理知識(shí)，還能在輕松的氛圍中探討應(yīng)對(duì)壓力的實(shí)際策略，展現(xiàn)職場(chǎng)女性獨(dú)特的生活智慧與成長(zhǎng)態(tài)度。

　　從業(yè)15年的國家二級(jí)心理咨詢師林穎結(jié)合豐富的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地講解女性心理健康知識(shí)，幫助職場(chǎng)女性識(shí)別并緩解長(zhǎng)期壓力的影響。她表示：“壓力本身并不可怕，更重要的是如何學(xué)會(huì)與它共處。適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣呶覀兊木o張度，利于我們更加專注有效的應(yīng)對(duì)和解決問題，但過度的壓力就會(huì)困擾甚至身心疾病?？匆妷毫Φ谋举|(zhì)，是我們自我療愈的第一步，當(dāng)你開始學(xué)會(huì)直視壓力背后的恐懼與渴望，你就會(huì)更懂自己?！?/p>

　　國家二級(jí)心理咨詢師、心理學(xué)專家林穎

　　在公益沙龍的現(xiàn)場(chǎng)，還特別設(shè)置了壓力測(cè)試與催眠療愈環(huán)節(jié)，引導(dǎo)參與者直面內(nèi)心深處的壓力源，通過簡(jiǎn)單的互動(dòng)和科學(xué)的測(cè)試工具，職場(chǎng)女性們第一次直觀地了解了自己的壓力狀況，催眠療愈環(huán)節(jié)中，溫柔的引導(dǎo)和深度放松的技巧也讓大家的身心得以舒緩。

　　現(xiàn)場(chǎng)觀眾參與壓力測(cè)試

　　在健康知識(shí)分享環(huán)節(jié)，RamLeaf植物小方品牌創(chuàng)始人Hanna從現(xiàn)代職場(chǎng)女性的“忙碌常態(tài)”切入，深入剖析了我們身體和胃在高強(qiáng)度生活節(jié)奏下承受的種種壓力?！爱?dāng)忙碌成為常態(tài)時(shí)，胃成了我們最容易忽略的朋友。比如：包子涼了才咬第一口;為了節(jié)省午餐時(shí)間常點(diǎn)麻辣燙;加班的補(bǔ)給是薯片、奶茶和餅干;壓力之下的「情緒性進(jìn)食」等，當(dāng)胃長(zhǎng)期處于這種高負(fù)荷、低質(zhì)量的飲食狀態(tài)時(shí)，不僅會(huì)引發(fā)代謝問題，還會(huì)進(jìn)一步加重情緒性進(jìn)食帶來的惡性循環(huán)，而這些都是加速衰老的隱形殺手?！?/p>

　　RamLeaf植物小方品牌創(chuàng)始人Hanna

　　在她看來，當(dāng)下我們正處于一個(gè)細(xì)胞級(jí)營養(yǎng)的精準(zhǔn)營養(yǎng)補(bǔ)充新時(shí)代。RamLeaf植物小方針對(duì)根源衰老細(xì)胞補(bǔ)充細(xì)胞所需營養(yǎng)，由內(nèi)而外修復(fù)肌膚，真正讓植物營養(yǎng)托住女性的24小時(shí)。通過自研的「RamLeaf酵母肽」，搭載天然食物復(fù)合型營養(yǎng)素，如同搭上專車一般，精準(zhǔn)輸送細(xì)胞營養(yǎng)，提高延長(zhǎng)細(xì)胞活性，更自然科學(xué)的打開細(xì)胞營養(yǎng)的全新時(shí)代，幫助女性在忙碌的生活中找到更多平衡與內(nèi)在力量。

　　精準(zhǔn)營養(yǎng)管理新路徑，助力職場(chǎng)女性可持續(xù)健康

　　值得注意的是，沙龍活動(dòng)中還特別設(shè)置了現(xiàn)場(chǎng)問答互動(dòng)環(huán)節(jié)，圍繞職場(chǎng)女性普遍關(guān)注的核心話題展開深入探討，包括：“明明每天很累，但睡前腦子停不下來，這種情況怎么調(diào)節(jié)?”、“下班后工作群消息不斷，如何做到‘心理下班’而不焦慮?”、“長(zhǎng)期吃外賣真的沒救了嗎?有沒有快速判斷外賣是否相對(duì)健康的方法?”、“經(jīng)常出差怎么保證營養(yǎng)?”等職場(chǎng)女性熱議的話題。

　　參與者不僅能夠在這些互動(dòng)中表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)和困惑，還可以從其他人的經(jīng)驗(yàn)中得到啟發(fā)，探索適合自身的健康與成長(zhǎng)路徑。輕松開放的互動(dòng)氛圍，同時(shí)也展現(xiàn)了RamLeaf植物小方品牌對(duì)女性身體健康需求的細(xì)膩關(guān)注，進(jìn)一步拉近了彼此間的距離。

　　來自天河區(qū)的觀眾苗苗表示，平時(shí)自己對(duì)女性職場(chǎng)健康話題并沒有過多關(guān)注，而參加這次公益沙龍，才意識(shí)到自己平時(shí)應(yīng)該更加留意自己的身體和心理狀態(tài)?！氨热绾芏鄷r(shí)候感覺疲憊不堪，我只以為是工作太多，但今天知道可能是營養(yǎng)跟不上、壓力得不到及時(shí)釋放的原因?！彼€表示，這次沙龍讓她學(xué)到了許多實(shí)用的小技巧，也對(duì)自身健康的重要性有了全新的認(rèn)識(shí)，“以后我會(huì)更注重自己的飲食習(xí)慣和情緒管理，把關(guān)愛自己當(dāng)成一件必須且愉快的事?！?/p>

　　在“健康中國”戰(zhàn)略背景下，關(guān)注女性健康已成為推動(dòng)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的重要著力點(diǎn)。保障女性的身心健康，不僅關(guān)乎個(gè)人幸福和家庭和諧，也對(duì)推動(dòng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高質(zhì)量發(fā)展、踐行可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)具有深遠(yuǎn)意義。因此，從生理健康到心理疏導(dǎo)，建立全方位的健康支持體系，為女性提供更加科學(xué)、高效的健康解決方案，成為當(dāng)前社會(huì)的重要關(guān)注方向。

　　以職場(chǎng)女性核心健康需求為出發(fā)點(diǎn)，RamLeaf植物小方注重不同階段的女性個(gè)體健康延展至生活方式的全面提升。通過堅(jiān)持可持續(xù)理念和技術(shù)創(chuàng)新，RamLeaf植物小方推出了科技健康管理產(chǎn)品小綠方系列。RamLeaf植物小方獨(dú)有的酵母肽，如同目標(biāo)明確的列車，搭載配方營養(yǎng)素通過細(xì)胞膜，精準(zhǔn)直達(dá)目標(biāo)細(xì)胞，全線產(chǎn)品均獲得機(jī)構(gòu)認(rèn)證的100%純植物成分證書，安全性能也獲得FDA及SGS等相關(guān)機(jī)構(gòu)認(rèn)證。此次沙龍活動(dòng)，RamLeaf植物小方從產(chǎn)品到體驗(yàn)，進(jìn)一步重構(gòu)了女性從營養(yǎng)補(bǔ)充到身心平衡再到生態(tài)友好的完整體驗(yàn)路徑。

　　未來，RamLeaf植物小方也將繼續(xù)秉持可持續(xù)發(fā)展的生態(tài)理念，攜手多方力量，為消費(fèi)者提供更科學(xué)、更安心的營養(yǎng)健康管理解決方案，為女性健康賦能。

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