明明睡足了8個小時，醒來卻仍然疲憊不堪;努力平衡工作與生活，卻常常感到身不由己……據(jù)媒體調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，89%職場女性存在慢性疲勞癥狀。長期的心理壓力和身體負(fù)荷，職場里的“拼命三娘”日常身心俱疲，甚至出現(xiàn)失眠、胃腸道不適等軀體化癥狀，身心同處亞健康狀態(tài)已成為職場女性不容忽視的隱形難題。

　　記者于日前獲悉，在國際婦女節(jié)來臨之際，RamLeaf植物小方近期圍繞職場女性健康邀請了多位身處不同行業(yè)的職場女性，在荔灣1200bookshop書店發(fā)起了一場職場女性健康公益沙龍。

　　聚焦職場女性身心健康，重拾平衡與內(nèi)在力量

　　本次活動圍繞職場女性健康主題展開，包括心理健康知識、營養(yǎng)健康知識分享及互動交流等環(huán)節(jié)?，F(xiàn)場觀眾不僅能汲取實用的心理健康與營養(yǎng)管理知識，還能在輕松的氛圍中探討應(yīng)對壓力的實際策略，展現(xiàn)職場女性獨特的生活智慧與成長態(tài)度。

　　從業(yè)15年的國家二級心理咨詢師林穎結(jié)合豐富的研究與實踐經(jīng)驗，深入淺出地講解女性心理健康知識，幫助職場女性識別并緩解長期壓力的影響。她表示：“壓力本身并不可怕，更重要的是如何學(xué)會與它共處。適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣呶覀兊木o張度，利于我們更加專注有效的應(yīng)對和解決問題，但過度的壓力就會困擾甚至身心疾病。看見壓力的本質(zhì)，是我們自我療愈的第一步，當(dāng)你開始學(xué)會直視壓力背后的恐懼與渴望，你就會更懂自己?！?/p>

　　國家二級心理咨詢師、心理學(xué)專家林穎

　　在公益沙龍的現(xiàn)場，還特別設(shè)置了壓力測試與催眠療愈環(huán)節(jié)，引導(dǎo)參與者直面內(nèi)心深處的壓力源，通過簡單的互動和科學(xué)的測試工具，職場女性們第一次直觀地了解了自己的壓力狀況，催眠療愈環(huán)節(jié)中，溫柔的引導(dǎo)和深度放松的技巧也讓大家的身心得以舒緩。

　　現(xiàn)場觀眾參與壓力測試

　　在健康知識分享環(huán)節(jié)，RamLeaf植物小方品牌創(chuàng)始人Hanna從現(xiàn)代職場女性的“忙碌常態(tài)”切入，深入剖析了我們身體和胃在高強(qiáng)度生活節(jié)奏下承受的種種壓力?！爱?dāng)忙碌成為常態(tài)時，胃成了我們最容易忽略的朋友。比如：包子涼了才咬第一口;為了節(jié)省午餐時間常點麻辣燙;加班的補(bǔ)給是薯片、奶茶和餅干;壓力之下的「情緒性進(jìn)食」等，當(dāng)胃長期處于這種高負(fù)荷、低質(zhì)量的飲食狀態(tài)時，不僅會引發(fā)代謝問題，還會進(jìn)一步加重情緒性進(jìn)食帶來的惡性循環(huán)，而這些都是加速衰老的隱形殺手?！?/p>

　　RamLeaf植物小方品牌創(chuàng)始人Hanna

　　在她看來，當(dāng)下我們正處于一個細(xì)胞級營養(yǎng)的精準(zhǔn)營養(yǎng)補(bǔ)充新時代。RamLeaf植物小方針對根源衰老細(xì)胞補(bǔ)充細(xì)胞所需營養(yǎng)，由內(nèi)而外修復(fù)肌膚，真正讓植物營養(yǎng)托住女性的24小時。通過自研的「RamLeaf酵母肽」，搭載天然食物復(fù)合型營養(yǎng)素，如同搭上專車一般，精準(zhǔn)輸送細(xì)胞營養(yǎng)，提高延長細(xì)胞活性，更自然科學(xué)的打開細(xì)胞營養(yǎng)的全新時代，幫助女性在忙碌的生活中找到更多平衡與內(nèi)在力量。

　　精準(zhǔn)營養(yǎng)管理新路徑，助力職場女性可持續(xù)健康

　　值得注意的是，沙龍活動中還特別設(shè)置了現(xiàn)場問答互動環(huán)節(jié)，圍繞職場女性普遍關(guān)注的核心話題展開深入探討，包括：“明明每天很累，但睡前腦子停不下來，這種情況怎么調(diào)節(jié)?”、“下班后工作群消息不斷，如何做到‘心理下班’而不焦慮?”、“長期吃外賣真的沒救了嗎?有沒有快速判斷外賣是否相對健康的方法?”、“經(jīng)常出差怎么保證營養(yǎng)?”等職場女性熱議的話題。

　　參與者不僅能夠在這些互動中表達(dá)個人觀點和困惑，還可以從其他人的經(jīng)驗中得到啟發(fā)，探索適合自身的健康與成長路徑。輕松開放的互動氛圍，同時也展現(xiàn)了RamLeaf植物小方品牌對女性身體健康需求的細(xì)膩關(guān)注，進(jìn)一步拉近了彼此間的距離。

　　來自天河區(qū)的觀眾苗苗表示，平時自己對女性職場健康話題并沒有過多關(guān)注，而參加這次公益沙龍，才意識到自己平時應(yīng)該更加留意自己的身體和心理狀態(tài)?！氨热绾芏鄷r候感覺疲憊不堪，我只以為是工作太多，但今天知道可能是營養(yǎng)跟不上、壓力得不到及時釋放的原因?！彼€表示，這次沙龍讓她學(xué)到了許多實用的小技巧，也對自身健康的重要性有了全新的認(rèn)識，“以后我會更注重自己的飲食習(xí)慣和情緒管理，把關(guān)愛自己當(dāng)成一件必須且愉快的事?！?/p>

　　在“健康中國”戰(zhàn)略背景下，關(guān)注女性健康已成為推動社會可持續(xù)發(fā)展的重要著力點。保障女性的身心健康，不僅關(guān)乎個人幸福和家庭和諧，也對推動社會經(jīng)濟(jì)的高質(zhì)量發(fā)展、踐行可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)具有深遠(yuǎn)意義。因此，從生理健康到心理疏導(dǎo)，建立全方位的健康支持體系，為女性提供更加科學(xué)、高效的健康解決方案，成為當(dāng)前社會的重要關(guān)注方向。

　　以職場女性核心健康需求為出發(fā)點，RamLeaf植物小方注重不同階段的女性個體健康延展至生活方式的全面提升。通過堅持可持續(xù)理念和技術(shù)創(chuàng)新，RamLeaf植物小方推出了科技健康管理產(chǎn)品小綠方系列。RamLeaf植物小方獨有的酵母肽，如同目標(biāo)明確的列車，搭載配方營養(yǎng)素通過細(xì)胞膜，精準(zhǔn)直達(dá)目標(biāo)細(xì)胞，全線產(chǎn)品均獲得機(jī)構(gòu)認(rèn)證的100%純植物成分證書，安全性能也獲得FDA及SGS等相關(guān)機(jī)構(gòu)認(rèn)證。此次沙龍活動，RamLeaf植物小方從產(chǎn)品到體驗，進(jìn)一步重構(gòu)了女性從營養(yǎng)補(bǔ)充到身心平衡再到生態(tài)友好的完整體驗路徑。

　　未來，RamLeaf植物小方也將繼續(xù)秉持可持續(xù)發(fā)展的生態(tài)理念，攜手多方力量，為消費(fèi)者提供更科學(xué)、更安心的營養(yǎng)健康管理解決方案，為女性健康賦能。

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