男人四十，正當(dāng)壯年，但是近年來(lái)，很多男性提早出現(xiàn)了身體衰老的跡象，比如臉上有皺紋了、頭發(fā)變白了、老年斑若隱若現(xiàn)等，都是開(kāi)始衰老的標(biāo)志。雖然大家都知道，衰老是我們不可避免的一個(gè)過(guò)程，但還是有很多男性或女性想方設(shè)法要延緩衰老，讓自己看起來(lái)精神抖擻，顯得更加年輕。男人養(yǎng)腎衰老吃什么？一起來(lái)了解一下吧。

　　男人養(yǎng)腎抗衰怎么吃？

　　衰老是每個(gè)人必然會(huì)面對(duì)的問(wèn)題，人的整體生命活力隨年齡增長(zhǎng)而逐漸衰退。所以，人的成長(zhǎng)是要付出成本代價(jià)的，這個(gè)成本就是腎精的消耗。所以人到中年就一定要注重腎精的保養(yǎng)，一方面注意生活中的養(yǎng)生，另一方面就要進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)精的食物和天然補(bǔ)腎養(yǎng)精的中藥，那樣的話，你仍會(huì)充滿生命的活力，也自然會(huì)延年益壽。如果人到中年還不知道養(yǎng)護(hù)腎精，還在生活中不加節(jié)制，任意地?fù)]霍身體本錢(qián)，以致疾病纏身，損精折壽，到時(shí)后悔晚矣。可見(jiàn)，補(bǔ)腎是能抗衰老的。那么，男人養(yǎng)腎抗衰老吃什么？

　　1.蜂蜜。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜含有豐富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

　　2.胡蘿卜。它被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營(yíng)養(yǎng)素也有潤(rùn)皮膚，抗衰老的作用。

　　3.牛奶。它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。

　　4.蘋(píng)果。它含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生皰疹、保持肌膚光澤。美國(guó)康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果富含抗氧化劑“槲皮素”，保護(hù)腦細(xì)胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。

　　補(bǔ)腎填腎精身體更年輕

　　腎精是貯藏于腎中的能量源泉，也是人體各種生命機(jī)能活動(dòng)的動(dòng)力之源，因此，腎精虧損會(huì)造成各種生命機(jī)能的下降。中醫(yī)補(bǔ)腎的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過(guò)程中不斷虧耗的腎中精氣，補(bǔ)充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機(jī)能更有活力，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生目標(biāo)。

　　所以，要想補(bǔ)腎必須從補(bǔ)腎養(yǎng)精入手，因?yàn)槟I虧的主要原因是腎精虧，補(bǔ)腎精才是補(bǔ)腎之本，可以服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎精的目的。從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：

　　1.植物種子類藥：傳統(tǒng)植物中藥當(dāng)中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫(yī)將這類藥稱作“子類藥”，并認(rèn)為“子藥養(yǎng)精”，因?yàn)橐涣７N子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長(zhǎng)成參天大樹(shù)，這與人類靠一個(gè)“先天之精”就能發(fā)育最終長(zhǎng)大成人的道理是一樣的。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。動(dòng)物類藥：如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動(dòng)物藥稱作“血肉有情之品”，這類藥都具備大補(bǔ)腎精的功效。

　　2.八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代補(bǔ)腎先進(jìn)理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補(bǔ)腎益精，兩種動(dòng)物類藥鹿茸和海馬補(bǔ)腎填精，以及陰陽(yáng)滋補(bǔ)類藥物和人參，在多年的臨床用藥和實(shí)踐中療效全面，從根本上補(bǔ)腎，長(zhǎng)期服用，具有非常好的補(bǔ)腎精的效果。在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢(shì)?？梢?jiàn)八子補(bǔ)腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體，對(duì)腎精虧虛導(dǎo)致的腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。

　　多項(xiàng)現(xiàn)代研究證明，中藥八子補(bǔ)腎膠囊在抗衰老上有良好效果。北京中醫(yī)藥大學(xué)糖尿病研究中心實(shí)驗(yàn)證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可能通過(guò)調(diào)節(jié)沉默信息調(diào)節(jié)蛋白Sirt6、端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶TERT、腫瘤抑制蛋白P53相關(guān)信號(hào)通路提高機(jī)體免疫功能、改善氧化誘導(dǎo)端粒酶的活性下降，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)腎虛證和腎虛陽(yáng)痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、性欲減退、陽(yáng)痿等癥狀。

　　雖然大家抗拒衰老的心情是可以理解的，但不能為了抗衰老而亂吃各種各樣的保健品，如果需要養(yǎng)生，一定要咨詢醫(yī)生，自己的身體適合什么類型的補(bǔ)品，這樣才能科學(xué)養(yǎng)生，從而達(dá)到抗衰老的目的。

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