現(xiàn)代社會不僅生活節(jié)奏快，工作壓力大，競爭也越來越激烈，這種持續(xù)的緊張狀態(tài)很容易讓人情緒失控，產(chǎn)生焦慮、緊張、憤怒等壞情緒。有些人會默默地自己承受這些壞情緒，久而久之，精神和身體都可能亮起紅燈。而另一些人可能會將這種壞情緒發(fā)泄出去。但發(fā)泄只能緩解一時，終究無法解決根本性的情緒問題，所以，“如何不被情緒所拖垮”成為了一個成年人必須要面對和解決的問題。

　?。ā妒钦l觸碰了你的情緒按鈕》盧熠翎）

　　知名心理學(xué)作家盧熠翎在新作《是誰觸碰了你的情緒按鈕》一書中提到“它是一種神經(jīng)編程，是可以改變的?！?/p>

　　2021年6月，知名心理學(xué)作家盧熠翎創(chuàng)作出版了一本情緒管理類書籍《是誰觸碰了你的情緒按鈕》，現(xiàn)已正式發(fā)售，登錄當(dāng)當(dāng)網(wǎng)即可購買。這本書是盧熠翎老師沉淀多年的精心之作，帶你深度解析情緒按鈕密碼，從生物學(xué)的角度介紹負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，認(rèn)知、信念和情緒之間的關(guān)系，以及能夠幫助你轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒的辦法。書中引用了大量關(guān)于情緒困擾的案例，結(jié)合盧熠翎多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗，希望能夠幫助更多的人擺脫情緒之苦，解決他們在情緒上遇到的各類問題。

　　（《是誰觸碰了你的情緒按鈕》作者-盧熠翎）

　　知名心理學(xué)作家盧熠翎，是深具影響力的個人成長平臺-張德芬空間的CEO，在心理學(xué)方面頗有建樹，一人曾獲多個專業(yè)證書及獎項，是美國NLP國際導(dǎo)師、系統(tǒng)排列導(dǎo)師、國際催眠師、頌缽音療師、NLP高級執(zhí)行師、心理咨詢師、浙江大學(xué)工商管理碩士、工學(xué)碩士，曾榮獲2019年度“中國心理行業(yè)杰出人物”的稱號。盧熠翎在心理領(lǐng)域耕耘數(shù)十年，獨樹一幟的個人成長教育理念，直指心性的理性邏輯，又有包容撫慰、循循善誘的圓融，在十多年的修行中，盧老師將心理學(xué)融于生活，用最簡單的語言幫助無數(shù)學(xué)員解析困惑，實現(xiàn)自我的蛻變。

　　著名個人成長作家張德芬曾說道：“盧熠翎老師像是導(dǎo)師中的‘逍遙派’，他集眾家之長，把心理學(xué)融入生活，探尋有力量、有深度的內(nèi)在成長之道。他點評問題時往往一針見血，直戳要害”。

　?。ā妒钦l觸碰了你的情緒按鈕》盧熠翎）

　　盧熠翎在書中這樣寫道：我們確信要去放下那些對自己過往的執(zhí)著，我們確信自己是可以改變的。他希望可以讓讀者通過閱讀，了解情緒的各種機(jī)制，以及處理情緒的各種方法。同時可以學(xué)會在不同的環(huán)境情況下，運用不同的技術(shù)，來釋放情緒，清理情緒，緩解情緒。

　　關(guān)于情緒，盧熠翎認(rèn)為：欲求、渴求和情緒是連接在一起的，所以越長大越難有好情緒?！跋才瓚n思悲恐驚”七種基礎(chǔ)情緒中，只有“喜”是正向的、能讓人體驗到愉悅，其他的六種都是偏負(fù)向的情緒。所以人的情緒機(jī)制中，本來就傾向于產(chǎn)生負(fù)向情緒，因此，想要在生活中找到快樂，更加需要學(xué)習(xí)和智慧?！妒钦l觸碰了你的情緒按鈕》的內(nèi)容分為三大板塊，“理論篇”、“方法篇”、“實戰(zhàn)篇”。完整的內(nèi)容結(jié)構(gòu)避免了讀者在閱讀學(xué)習(xí)時遇到“理論與實踐脫節(jié)”的現(xiàn)象。

　?。ā妒钦l觸碰了你的情緒按鈕》被多位知名作家推薦）

　　作者盧熠翎集中關(guān)注每個人都可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒，剖析負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，以及認(rèn)知、信念和情緒之間的關(guān)系，并通過一系列實用的小方法和小練習(xí)，引導(dǎo)讀者一步步改善人際關(guān)系，學(xué)會科學(xué)管理情緒。并在書中所運用的情緒平衡技巧是最淺顯、易懂的情緒管理方法，不需要讀者進(jìn)行腦力分析，只需要按照書中的方法實戰(zhàn)演練即可，讓讀者以不壓抑的方式，辨識、認(rèn)知、接納并協(xié)調(diào)自己的情緒，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成愛。

　　最后，希望《是誰觸碰了你的情緒按鈕》一書能夠帶你改善人際關(guān)系中的情緒困擾，找到親密關(guān)系中正確的情緒開關(guān)，科學(xué)地緩解壓力，摸透自己的情緒晴雨表，成為情緒的主人。

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